了摇头，洗了个澡，把头发用神通弄干之后，杜清和很快就进入了梦乡之中。

没办法，他早上要早起吸收“东来紫气”，还要开店做早餐，必须得早睡早起。而在道教的养生角度来说，早睡也是极为有好处的。日出而作，日入而息，这本就是大自然赋予的规律。若是按照这个规律来，延年益寿不是难事。说到这，恐怕就有人不认同了，为什么古人都是日出而作，日入而息，也不见寿命多长？这是生活方式的错吗，这是医疗水平不够，对医学认识不够的锅。要是古人能有现在这个医疗条件，怕是九十岁高龄的人满地跑了。

就拿现在的农村来说，那些生活在农村里的阿伯阿婆们，吃着自己种的菜，种的粮食，每天呼吸着新鲜空气，日出而作，日入而息，即便七老八十了，还能下地干活。城里人呢？怕是身体早就垮了，不是这里疼，就是那里疼。至于为什么城里人的平均寿命比农村人的平均寿命长，那不过也是医疗方面的差异罢了。如果农村能有城里那样的医疗条件，老人的寿命估计会再延长个十岁八岁的！

别不服气，人家农村人呼吸的空气，吃的食物，甚至喝的水，都比你好。还经常锻炼，上山下田的。要是有医疗保障，在病床上延续十年八年寿命算得了什么？毕竟有时候，生命质量和生命长度，并不能划等号的。

看看梁老汉就知道了，根据杜清和用“医药”神通探查了一番，这梁老汉除了有点轻微的风湿病之外，就没有什么其他病痛了。整个身体状况，好像城里四十多岁的壮年人一样。甚至这么说，真要论打架的话，城里一个四十多岁的壮年男子，未必能打得过六十多岁的梁老汉。

反正有得选，当然还是自己种菜，种粮食吃得安心些，也健康一些。

这不，第二天杜清和忙完了早上的事，来到丰祥村就发现了，村里的长寿老人还是不少的。这就印证了很多人心中的想法，山清水秀的地方，确实能让人延年益寿。