的问。

萧怜若摇摇头道“只要不被师父知道，便不会有事！这‘顾念作息法’极其独到，是一种催动体内灵气巧走捷径的方法，可临时聚攒灵气大大的提高你的战斗力！但因为其只是一种心法，无任何招式，且只被我顾念堂所有，因此只要我顾念堂不说，忘忧谷是没人知道的！她既然将这个给了你，我就成人之美，将这‘顾念作息法’教你就是了！切记，要慎用！慎用！”

“多谢萧怜若姑娘！”镜缘再拜。

萧怜若又再将他扶起道“我们都是朋友，理应如此，你莫要见外！何况你也曾帮过我！”

“哦！”镜缘心中怀疑，但却无论如何都想不到自己怎样帮过她。

萧怜若羞涩一笑道“你难道忘了金毛吊睛兽？虽然师姐言是她捕获，但我却对师姐十分的了解，以她的性格不可能捕获到的！只有你才能做到！你也算是帮了我一个大忙！”

镜缘尴尬的一笑，若不是担心这次刘仙芝涉险，自己只是捕到一只金毛吊睛兽的功劳，估计她也不会如此相告的；但她终究是好心，虽然是为了刘仙芝，但自己万万要感她之恩！只是她和刘仙芝的关系看来也定非寻常！若是真的只论朋友，她已经告知如何应对莫子涵便是了，不用再给他丹药和符纸，更要传授他一些忘忧谷的东西。

见镜缘不再说话，萧怜若也不再废话，手指轻点，那绸子无风自动竟飞到了天上，她再出一道绿光，那绸子上的字瞬间明亮万分，然后猛然脱离出了绸子镌刻在了天上！

“忘忧之法，当心意大定！排除诸般杂念，使心态平和！后可作息自然，进入忘我之境……”萧怜若开始念起了忘忧谷修炼的总纲；忘忧谷的总纲乃是忘忧谷一切修行的先导，与忘忧谷的任何修行之术都息息相关，不似玄天宗修行之术的五花八门，需各练各的；忘忧谷的修行之法便是如此，若是掌握了忘忧谷的总纲，忘忧谷的修行之术也就掌握了十之五六！此总纲与‘顾念作息法’息息相关，若是没有这总纲，即便看到了‘顾念作息法’也不解其意，待总纲中的灵气导入之法运用到其中之后又豁然开朗，如拨云见日，瞬间大彻大悟！

镜缘细细的记着，他现在心中极静，自然记一切的度都快上几分，片刻他竟已经背过了总纲！

萧怜若讲的极细，她生怕镜缘对忘忧谷的总纲有半分的不明白，须知这总纲和忘忧谷其他的修行之术如枝叶之分，若是没有树枝，那那些旁生的叶子也就无从谈起！她也怕镜缘误入歧途，毕竟忘忧谷的修行之法和玄天宗的修行之法差别迥异！

镜缘闭目细听，将那些东西全部融入自己的理解之中，他本就悟性惊人，在他的根骨还非常差的时候，僧人已经看出了这点；佛家修行最讲悟性，这也是僧人为何收他为徒的一个原因！

萧怜若只讲一遍，他基本已经将总纲参透，待萧怜若将‘顾念作息法’讲给他听之后，他原本存在其中的疑问已经迎刃而解！

他闭目凝神，使身体进入极静，然后按照忘忧谷总纲的导气之法运气，只片刻神庭之中便气海翻涌，他将这些灵气按照‘顾念作息法’中的运行之术运行起来，未运行几周，他便感觉毛孔肤缓缓开合，似无数只漏斗一般由外向内疯狂的吸纳周围的灵气！

一阵阵寒风在镜缘的周围吹动，寒风之中带着无尽的吸力，将十丈之内这片森林才产生的灵气全部吸纳进他的体内，他的身体感觉十分的膨胀，灵气在他体内聚集，片刻竟无以复加！这‘顾念作息法’在顷刻之间便将周围所有的灵气归入到他的身体之内，让他的修为一下子涨了不止数倍！

他轻用念力催动金剑，一阵剑鸣如巨龙咆哮，长鸣在森林之内将无数怪物喝退出老远，没有了漫天飞舞的金光，一道凝而不散的剑芒冲天而起，灵气凝聚在其中竟让那金剑再没了实体之状！

他的心