第1456章 学游泳(3 / 4)

沈柠罗铮 北湖月 4634 字 2021-01-03

茹躲在门后纠结地说。

她挑的泳衣已经是店里最保守的了,当时第一眼还是被漂亮的款式和图案吸引的,戚尧哥哥也说好看,她在试衣间试了一下尺码,觉得合适就一时脑热买了下来。

可穿着还是很不自在啊!

尤其是在大太阳底下,好像暴~~~露得更彻底了。

戚尧看着女孩儿窘迫的样子,笑了笑,从水里上岸,“这里没别人啊!我看看……”

他把小茹从门后给拉出来,“嗯,很漂亮嘛!”

她本就生得雪肤花貌,这样艳丽的颜色穿在身上,显得格外的明媚朝气,娇艳欲滴。

阳光下,少女身材玲珑有致,藕臂纤纤,长腿雪白,戚尧的目光暗了暗,强制别开视线,转移注意力道“那个,咱们现在呢先做下水前的热身运动,先活动肩关节……”

小茹动了动肩膀,声音软糯又轻盈,“这样吗这样吗?”

她以前上体育课的时候都有做热身运动呢!

“嗯,手臂前后各摆二十下,然后做腰部拉伸……”戚尧看着小姑娘穿着拖鞋,在泳池边已经认真地做起了热身运动,不由勾唇一笑。

小茹像个乖学生一样按要求做好了热身,“好啦,还有呢?”

“再做个小腿拉伸,像这样,把前脚掌落在泳池边,后脚跟向泳池下压,这样可以有效避免在水中抽筋……”

“哦……”小茹背对着泳池,学着做小腿拉伸。

“小心一点,别掉下去……”戚尧不放心提醒,然而话刚提醒完,没什么平衡感的小茹已经不受控制往后仰倒,戚尧下意识伸手去拉她,结果重心关系,两人一起落了水,溅起一大片水花。

“啊……”

小茹惊吓坏了,将戚尧当成唯一的浮木,牢牢抱紧他,生怕自己淹死了。

戚尧稳住平衡后,搂着怀中的柔软,一时心——猿意马,不由咳了咳,提醒道“小茹,这水位不深的。”

惊恐中的小茹后知后觉,这水位不过刚没过她的胸口而已。

小茹尴尬地松开了手,脸红得要命,戚尧若无其事地给她理了理贴在脸上的发丝,小姑娘脸上都是水,呼吸急促,显然是受惊不小,“有没有吓坏?”

小茹背过身,低着头不自然地说“没有。”

“那好,我们现在开始熟悉一下水性……”

“戚尧哥哥,我不想学了。”小姑娘闷闷地说。

“为什么?”

“我感觉自己好笨,学不会。”小茹气恼道。

“怎么可能,反正都下水了,你试试,要是真的不喜欢,以后就不试了,行吗?”戚尧见小茹大概是真有些受惊了,才心生怯意,所以声音格外温柔地安抚她。

小茹最终还是点点头,同意继续试试。

戚尧帮小茹把泳帽戴上,然后让她扶着池壁在水中来回行走,等小茹在水里稍微熟悉了,再让她离开池壁,在水中放平手臂,保持平衡继续行走。

戚尧说的点,小茹都有乖乖做,认真严肃对待。

少女莹白修长的腿在水中若——隐——若——现,戚尧的目光时痴时恼,最后干脆就不看,古人云,非礼勿视。

等她做得差不多了,戚尧就开始教她在水中憋气……

熟悉了憋气是怎么回事,戚尧继续教她憋气飘浮,这是憋气和动作一起,小茹试了几下,身体就是飘浮不起来,戚尧不断耐心给她纠正错误的动作,扶住她细柳般的腰,“你就是腰过度紧张,才会向下塌,在水里就没办法平衡了,来,放轻松……”

小茹的呼吸有些急促,于是在水里呛了水,仰起头直咳。

戚尧连忙让她在水中站立起来,给她拍拍后背,“不可以在水里用鼻子吸气,一吸气就容易呛水,导致身体更紧张……”

“我不知道