法吧！先练那个看看效果！”

亚瑟一听，也不含糊！双手合指，十指交缠，举顶拉直！

双腿弯曲，脚掌握地！脚指抓地！随着奇异的呼吸法，亚瑟全身的肌肉疙瘩，一阵阵颤抖！

吕岩看了撇了撇嘴！一身这玩意，也不嫌顶得慌！

吕岩绝不承认自己很羡慕这身肌肉疙瘩！

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