的抓着地面。身体慢慢往下蹲，膝盖往外面撑。注意腰要挺直，不能弯曲。嗯，做的不错，眼睛目视前方，两手握紧拳头，放在腰部，就是这里，然后手心朝上，对，就是这样，做得很好……注意看前方，不要走神。”

琪琪这小丫头确实天赋异禀，在林凡的辅助下，很快就调整好姿势了，稳稳地站在原地，一个标准的马步，并且听从林凡的指令，目视前方，聚精会神，身体一动不动，非常的专注。

这对于一个四岁的小朋友来说，真是太难得了。

林凡颇为满意，也站到琪琪的旁边，扎了个马步，跟琪琪一起练习。

有父母在身边陪着，琪琪也能坚持的更久。

但琪琪毕竟还小，就算不会感觉到累，但是这么一动不动的扎着马步，对她来说也是一种煎熬，于是琪琪便跟林凡说起了话。

“粑粑。”

“嗯？”

“我们要这样练多久呀？”

“分两组，每组五十分钟，中间休息十分钟。”

“欧。”

过了一会儿……

“粑粑。”

“嗯？”

“这样真的可以变得很厉害很厉害吗？”

“只要坚持下去，就能变得很厉害。”

“能像粑粑一样厉害吗？”

“当然可以。”

“欧。”

又过了一会儿……

“粑粑？”

“嗯？”

“等琪琪变得厉害了，会保护你和麻麻的，还有弟弟，有坏人我就把他们全部打跑。”

“那琪琪要加油啦。”

“欧。”

……

琪琪提前喝了能量水，可以极大的减缓疲劳，调节身体机能，所以林凡才会第一次就让琪琪持续五十分钟，不用担心孩子累坏。

这五十分钟下来，琪琪并不会觉得太累，主要还是养成她坚持，专注的精神。

于是，在清晨温暖的阳光下，一男一女一萌娃一哈士奇，开始了他们的修炼。

场面非常和谐。

过了没多久，林母走了出来，看着扎马步的琪琪，脸上流露出一丝心疼，站在门口说道“小凡，琪琪都站了快十分钟了，要不要先歇一会儿啊？”

林凡微微一笑，看向旁边的琪琪，问道“琪琪，你还能坚持吗？”

“我可以的粑粑！我要变成很厉害很厉害的人，我会努力哒！”琪琪坚定的点了下小脑袋，随后提高声音喊道“奶奶不用担心琪琪，琪琪可以哒！”

林凡满意的点了点头，然后扭回头看着母亲说道“妈，您就放心吧，我给琪琪喝了能量水，绝对不会累着她的。”

林母说道“话是这么说，但我的小宝贝儿才四岁多，我能不心疼吗。”

“琪琪虽然年纪小，但是她比很多大人都强呢。”林凡笑道。

琪琪是他的骄傲。