的八套练筋动作一气呵成的练完后，点了点头道“还不错，经过一个月的学习，这八大筋功的形你算是完全掌握了。接下来就要自己多多揣摩，争取早日领悟其中神韵了。”

a a a a 接着，卓云也将《八大筋功》的八套练筋动作都练了一遍。

a a a a 屈北辰明显更满意，点头道“你练得已经有了一两分神韵，想来要不了多久就可以真正掌握《八大筋功》了。

a a a a 张瑧，你经过这一个月的气血洗练，终于算是气血沉凝了。接下来，就要多花费一些时间练筋，不要落卓云太远了。知道吗？”

a a a a “知道。”张瑧有些无奈的点头。

a a a a 他是真的感到无奈啊。

a a a a 卓云本身就有相当高的炼体天赋，基础好，练功也很努力，在过去近一个月的时间里，几乎完全沉浸在《八大筋功》中，成绩不好才怪。

a a a a 而他炼体天赋普通不说，基础还差，就算练功比卓云更加努力，也难以追赶上去。

a a a a 更何况，他每日还要吃一斤葛根，并且多练几十次《基础炼体五式》以洗练气血，在《八大筋功》上花费的时间并不如卓云多，能练得比卓云还好就怪了。

a a a a ‘不过，既然我已经不再气血虚浮，就可以再次使用加点提升筋骨淬炼度。

a a a a 虽然按照老师的说法，一旦在短时间内服用、吸收天材地宝的炼体能量过多，又会气血虚浮，但我实力的提升却是实实在在的。

a a a a 之后再耗费一些功勋值，兑换洗练气血的天材地宝，再解决一次气血虚浮的问题就是了。’

a a a a 就在张瑧想着如何利用好系统的加点淬炼功能时，却听屈北辰提起了另一件事。

a a a a “后天就是9月1号了，按照北斗武院今年的规定，地字班前十名的学生都可以挑战你们。

a a a a 只要有人能胜过你们之中的一个，就可以替代你们的位置，进入天字班学习，而你们则会被降到地字班去。

a a a a 所以，今明两天你们最好做一下准备，别大意了。”

a a a a 听屈北辰说的是这事，张瑧不由在心里暗暗吐槽这么重要的事居然等到月末才说，亲爱的老师，您让我们别大意，可您作为老师分明早就飘了啊。

a a a a 心里吐槽后，张瑧面上却是极认真地应道“放心吧老师，我们不会给您丢人的。”

a a a a 屈北辰笑笑，便道“那行，今天上午的课就到此为止，你们散了吧。

a a a a 对了，我要出安全区一趟，大约要大后天晚上才会，这几天的课如果没人来代上，你们就自己安排。”

a a a a 最后一句话说完，屈北辰就迈步走出了别墅大门。

a a a a 卓云从一旁放置兵器的平房里，拿出了一柄大剑，开始在前院练剑。

a a a a 过去这一月，屈北辰在教授两人炼体理论与实践的同时，还教授了两套基础武技。

a a a a 准确说是给了两本武技类书籍。

a a a a 其中一本叫做《实用基础步法大全》，上面不仅有张瑧曾在中学体育课学过的马步、弓步、侧步、虚步、歇步等基本步法，还有其他一些相当实用的基础步法。

a a a a 如震脚、踏步、飞步、击步、闯步、抢步、滑步、疾步、刺步、三才步、七字步、闪展步、半换步、蝴蝶跳，等等。

a a a a 计较起来，足有几十种，全都是既简单