些有用的东西给他们。

训练光靠简单的重复，能带来的提升并不是很多。

就像你在健身房，用错误的姿势去练，根本练不到真正需要被练的肌肉部位。

而教练的存在，就是纠正你错误的姿势，提升效率的存在。

这也是路人王很难跟职业竞争的原因，就像普通人锻炼身体，也不太可能练成施瓦辛格的体格一样。

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