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“头部是除脚之外，第二重要的触球部位。”杨刚继续说道，“在比赛中，我们经常会看到队员用头将球顶进球门，或者用头将高空球传给队友，这都是非常常见的战术。头球不仅仅是进攻的一部分，有时也是防守的重要手段。”

伊布点头补充道：“不过，普通队员只有在扔界外球时才能用手，而且有严格的规定。扔界外球时，双手必须同时出力，球要从头顶后方掷出，不能只有一只手触球。而且，在扔球的瞬间，脚必须紧贴地面，不能抬起。”

说到这里，杨刚再次示范了一个标准的界外球动作，双手高举过头，稳稳地将球掷出，准确地传到伊布脚下。伊布接球后，用脚轻轻一拨，将球传给了站在一旁的张一丰。

“这一切规则都是为了保证比赛的公平和流畅。”杨刚继续说道，“虽然这些细节看似简单，但在高速对抗中，能够熟练掌握这些规则和动作，才能真正发挥出自己的实力。”

杨刚举起手中的足球，示意大家注意：“接下来，我们先两两一组，练习一些基本的传球和控球技术。足球不是一个人的游戏，它需要团队的配合。好的传球可以撕开对方的防线，为进攻创造机会。”

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白明明站在一旁，微笑着看着杨刚和伊布的演示。她清楚地知道，尽管这支队伍中差不多都新手，可全都是武林高手，但只要他们有心学习和合作，就一定能在不久的将来展现出强大的实力。

杨刚首先展示了如何进行基础的传球。他站在场地中央，将足球轻轻踢给站在不远处的伊布。伊布接到球后，迅速将球传给旁边的张一丰。

“传球时，注意用脚内侧，保持身体平衡。”杨刚一边演示，一边讲解道，“脚踝要稳，力度要控制好，这样才能保证传球的准确性。”

队员们分组后逐一尝试，虽然有些人动作还不够流畅，但在杨刚和伊布的指导下，他们慢慢体会着传球的要领。

接着，伊布开始讲解控球技术。他将球放在脚下，轻轻地前后拨动，动作灵活而熟练。众人看得目不转睛，仿佛在看一场精彩的表演。

“控球时，身体要放松，双脚随时准备调整姿势。”伊布边说边展示着各种基本控球动作，“控球的关键是要保持球的掌控权，不让对方有机会抢断。”

众人纷纷模仿伊布的动作，虽然动作有些笨拙，但每个人都在努力尝试。杨刚走到几位新手身边，手把手地教他们如何调整姿势，如何更好地控制足球。

渐渐地，大家开始掌握一些基本的技术动作，传球和控球也变得更加自如。虽然距离专业水平还有不小的差距，但每个人的脸上都洋溢着满足的笑容。

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