的各种情绪。

我告诉你喜怒哀乐这几种情绪，是人生的正常的情绪，你不能在欢喜的时候也压抑着，在悲伤的时候也压抑着。

那些情绪没有发泄出来你的身体会出现很多问题，特别是会头痛，心跳会加速，

就算你去医院检查，也检查不出来什么这种情况。

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最根本的一个特征就是你的情绪被压抑住了。这是不行的。

因为你的最原始的喜怒哀乐的情绪是你生活在这个世界上的核心驱动力，什么叫核心驱动力？

就是说你这个人，几百万年以来人类演化都没有丢失掉的动物性的本能。

当然我们生活在文明社会，不能由着那种动物性的本能胡乱来，但是我们也要适度的表达自己的情绪。

你必须首先接纳你的情绪，不要认为接纳你的情绪是一件坏事，

因为你毕竟是一个成年人了，你可以把你的情绪发泄出来，但是必须在一定的范围之内。

如果一个人背叛你感到非常非常恼火，但是你怎么把这种情绪发泄出来呢？

你如果把这种情绪压抑在心里，你就会生病。

因为你越是把这种愤怒的情绪压抑在心里，你就把那种痛苦埋在了你的身体里，因为这种痛苦是压抑不住的，

所以它会以另一种形式以伤害你的形式发泄出来，它的毒性是非常惊人的。

我告诉你一个人不是说不发脾气就有涵养的，到底是谁在用那个道德绑架你？

你必须把这个错误的观点抛弃掉，你不能做别人眼里的好人，你要做你自己认为的好人，这个道德绑架它会害很多人的，知不知道？

表面上看起来一个人风平浪静，实际上他内心里面已经千疮百孔，这是非常不好的。

我告诉你情绪，它就像田里面的野草，该长出来就让它长出来，然后你把它拔掉，就是你不能让它不长出来。

你只有把你的情绪以合适的方式发泄掉了，你才能感到轻松和自在。

因为那种情绪也是一种能量，你如果不让它发泄出去，那种能量，它就会在你的身体内部攻击你的器官。

有的女人跟着一个渣男几年之内就患上了乳腺癌，得癌症去世。

这就是说那些被压抑的情绪，它是会在身体里面释放毒素的。

那些压抑的情绪会使你的基因发生突变，你的免疫力也下降，那样就会损害你的身体。

这种坏情绪是会具有毁天灭地的能量的。

我说这句话不是为了吓唬你，你如果有那种讨好型的人格，你千万要从现在开始改变你自己，必须要改变自己，如果你不改变自己，以后也只是一个非常糟糕的结局，你必须认识到。

作为一个人必须放弃完美主义的念想，因为这个人的人性里面除了善良就一面是光明的，一面是黑暗的，这没什么所谓。

因为社会上的大多数人他都生活在人性的灰色地带。

就像那个树上结的果子必然有果肉和果皮，你不喜欢吃那个果皮，把果皮削掉就是，但是你不可能让那个水果它不长果皮，那是不可能的，是不是啊？

你要学会对自己宽容一点，对别人宽容一点，对这个时代也不要斤斤计较。

你只有放下了你的心理包袱你的全部的身心才能得到解放。

当然现在有很多方法能够帮助你进行心理治疗，有的是找心理医生，有的是自己在家里治疗，那也是非常好的。

你必须认识到你活在这个世界上，只要你不违法犯罪，遵守大的道德标准，你就是一个好人，你不需要再用你的其他行为去证明，没有那个必要。

这个世界是千姿百态的