感到安全和有序，但长期来看，却可能导致我们与他人的关系紧张，甚至可能导致我们自己的内心疲惫和崩溃。

七、“思考”：反刍的陷阱

过度思考，或称反刍，是我们不断回想过去的事情，让自己陷入无尽的痛苦之中。这种反刍的思考模式让我们无法专注于当下，也阻碍了我们向前迈进的步伐。

反刍的表现可能是对过去的失败或者遗憾进行过度的反思和自责，或者对他人的一句话、一个行为进行过度的解读和揣摩。这种反刍虽然让我们看似在认真思考和反省，但实际上却让我们陷入了自我怀疑和自我否定的漩涡。

八、羞耻防御：自我价值的迷失

羞耻防御是我们对自己身体的某些缺陷或不足感到羞耻，从而采取防御性的态度。这种羞耻感让我们无法接受自己，也阻碍了我们尝试新事物和挑战自我的勇气。

羞耻防御的表现可能是对自己的外貌、能力或者成就感到不满和自卑，或者对他人的评价和看法过度敏感和在意。这种羞耻感虽然让我们看似在追求完美和进步，但实际上却让我们失去了自我认同和自我价值。

创作日志：以德报怨，何以报德！读《论语》，原来知道孔夫子是这样表述的。（坚持的第00113天，间断6天；2024年7月7日 星期日 于中国内陆某四线大城市）

文豪觉醒之路：有田笔记创作日志三月天