害性的话。深呼吸、暂时离开或采用其他冷静策略，以避免情绪化的冲突。

11. 反思与学习：每次社交活动后，花时间反思自己的表现，思考哪些地方做得好，哪些需要改进。

12. 建立支持系统：寻找可以信赖的朋友或导师，与他们讨论你的社交策略和遇到的挑战，获取反馈和建议。

13. 持续自我提升：通过阅读、参加工作坊或在线课程等方式，不断提升自己的社交技巧和情商。

14. 实践同理心：在与人交往中，尝试从对方的角度考虑问题，这有助于你更好地理解他人，避免误解和冲突。

创作日志：《论语》里面的原话是，以德报怨，何以报德？变成成语，掐头去尾，意境全变。（坚持的第00152天，间断6天；2024年8月15日星期四 于中国帝都）

文豪觉醒之路：有田笔记创作日志三月天