腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛，算是职业病了，两侧腰部疼了有一阵了，今天去医院看看，和上次比没有什么好转，这次还带上了束腰，让我少坐，多卧床休息，睡硬板床，还让我练什么飞燕式。

如果太严重的话，还要找老中医按摩一下，先观望一下吧。

未来我会尽量努力保持更新稳定，今天先鸽一天，抱歉了。